Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
magro, refogado
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 99 mg 4%
- Colesterol 144 mg 48%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 134 mg 24%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 6 mg 54%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 14,6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 86 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 218 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 109 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 327 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de vitela?
200 g de costela de vitela: 436 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de vitela?
250 g de costela de vitela: 545 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3533 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
