Saiba o que tem no seu prato
Lombo de vitela
Calorias e informação nutricional
magro, refogado
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura9,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
- Colesterol 125 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 125 mg 23%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
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- Costeleta de vitelacarne magra e gordura separáveis, cozido, grelhado198 kcal / 100 g
Perguntas sobre lombo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de lombo de vitela?
100 g de lombo de vitela: 226 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de vitela?
50 g de lombo de vitela: 113 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de vitela?
150 g de lombo de vitela: 339 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de vitela?
200 g de lombo de vitela: 452 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de vitela?
250 g de lombo de vitela: 565 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3527 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
