Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 199 kcal —
  • Proteínas 34 g 67%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,1 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 97 mg 4%
  • Colesterol 130 mg 43%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%

Minerais

  • Cálcio 37 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 319 mg 7%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Cobre 0,16 mg 18%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 14,7 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19934 g0 g6,1 g
50 g50 g10017 g0 g3,1 g
150 g150 g29951 g0 g9,2 g
200 g200 g39867 g0 g12 g
250 g250 g49884 g0 g15 g

Perguntas sobre ombro de vitela inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela inteiro?

100 g de ombro de vitela inteiro: 199 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela inteiro?

50 g de ombro de vitela inteiro: 100 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela inteiro?

150 g de ombro de vitela inteiro: 299 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela inteiro?

200 g de ombro de vitela inteiro: 398 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela inteiro?

250 g de ombro de vitela inteiro: 498 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3539 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras