Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela inteiro
Calorias e informação nutricional
alimentado com leite, magro, assado
154
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 97 mg 4%
- Colesterol 92,4 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 23,2 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 10,9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Perguntas sobre ombro de vitela inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela inteiro?
100 g de ombro de vitela inteiro: 154 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela inteiro?
50 g de ombro de vitela inteiro: 77 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela inteiro?
150 g de ombro de vitela inteiro: 231 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela inteiro?
200 g de ombro de vitela inteiro: 308 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela inteiro?
250 g de ombro de vitela inteiro: 385 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras