Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 154 kcal —
  • Proteínas 29 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 97 mg 4%
  • Colesterol 92,4 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 23,2 mg 6%
  • Fósforo 218 mg 17%
  • Potássio 327 mg 7%
  • Zinco 6,1 mg 55%
  • Cobre 0,14 mg 16%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 10,9 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15429 g0 g3 g
50 g50 g7715 g0 g1,5 g
150 g150 g23143 g0 g4,6 g
200 g200 g30858 g0 g6,1 g
250 g250 g38572 g0 g7,6 g

Perguntas sobre ombro de vitela inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela inteiro?

100 g de ombro de vitela inteiro: 154 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela inteiro?

50 g de ombro de vitela inteiro: 77 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela inteiro?

150 g de ombro de vitela inteiro: 231 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela inteiro?

200 g de ombro de vitela inteiro: 308 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela inteiro?

250 g de ombro de vitela inteiro: 385 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras