Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela inteiro
Calorias e informação nutricional
alimentado com leite, magro, cru
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
- Colesterol 63,3 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20,2 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 8,3 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
Perguntas sobre ombro de vitela inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela inteiro?
100 g de ombro de vitela inteiro: 96 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela inteiro?
50 g de ombro de vitela inteiro: 48 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela inteiro?
150 g de ombro de vitela inteiro: 144 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela inteiro?
200 g de ombro de vitela inteiro: 192 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela inteiro?
250 g de ombro de vitela inteiro: 240 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3538 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras