Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 96 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 92 mg 4%
  • Colesterol 63,3 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 20,2 mg 5%
  • Fósforo 208 mg 17%
  • Potássio 311 mg 7%
  • Zinco 4,6 mg 42%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 8,3 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9620 g0 g1,2 g
50 g50 g4810 g0 g0,6 g
150 g150 g14430 g0 g1,8 g
200 g200 g19240 g0 g2,4 g
250 g250 g24050 g0 g3,1 g

Perguntas sobre ombro de vitela inteiro

Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela inteiro?

100 g de ombro de vitela inteiro: 96 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela inteiro?

50 g de ombro de vitela inteiro: 48 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela inteiro?

150 g de ombro de vitela inteiro: 144 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela inteiro?

200 g de ombro de vitela inteiro: 192 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela inteiro?

250 g de ombro de vitela inteiro: 240 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3538 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras