Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, inteiro, magro e gordo, cru
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82,7 mg 4%
- Colesterol 61,8 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19,2 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre ombro de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?
100 g de ombro de vitela: 132 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?
50 g de ombro de vitela: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?
150 g de ombro de vitela: 198 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?
200 g de ombro de vitela: 264 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?
250 g de ombro de vitela: 330 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
