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Ombro de vitela

Calorias e informação nutricional

refogado ou cozido

219
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura8,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 219 kcal —
  • Proteínas 36 g 73%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,1 g 10%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 15%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%

Minerais

  • Ferro 0,74 mg 4%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Selênio 12,1 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21936 g0 g8,1 g
50 g50 g11018 g0 g4,1 g
150 g150 g32955 g0 g12 g
200 g200 g43873 g0 g16 g
250 g250 g54891 g0 g20 g

Perguntas sobre ombro de vitela

Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?

100 g de ombro de vitela: 219 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?

50 g de ombro de vitela: 110 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?

150 g de ombro de vitela: 329 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?

200 g de ombro de vitela: 438 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?

250 g de ombro de vitela: 548 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6563 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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