Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela
Calorias e informação nutricional
cru
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61,1 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 2,8 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre ombro de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?
100 g de ombro de vitela: 124 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?
50 g de ombro de vitela: 62 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?
150 g de ombro de vitela: 186 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?
200 g de ombro de vitela: 248 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?
250 g de ombro de vitela: 310 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6560 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
