Saiba o que tem no seu prato

Ombro de vitela

Calorias e informação nutricional

cru

124
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos0 g
Gordura4.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 124 kcal —
  • Proteínas 20.7 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.6 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 61.1 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 29%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2.7 µg 112%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 1.2 mg 6%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 208 mg 17%
  • Potássio 311 mg 7%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.03 mg 1%
  • Selênio 6.9 µg 13%
  • Iodo 2.8 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12420.7 g0 g4.6 g
50 g50 g6210.4 g0 g2.3 g
150 g150 g18631.1 g0 g6.9 g
200 g200 g24841.4 g0 g9.3 g
250 g250 g31051.8 g0 g11.6 g

Perguntas sobre ombro de vitela

Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?

100 g de ombro de vitela: 124 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?

50 g de ombro de vitela: 62 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?

150 g de ombro de vitela: 186 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?

200 g de ombro de vitela: 248 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?

250 g de ombro de vitela: 310 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6560 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras