Saiba o que tem no seu prato
Ombro e canela de vitela
Calorias e informação nutricional
magro, cru
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura2.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 8.6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50.1 g | 0 g | 5.4 g |
Perguntas sobre ombro e canela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro e canela de vitela?
100 g de ombro e canela de vitela: 105 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro e canela de vitela?
50 g de ombro e canela de vitela: 53 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro e canela de vitela?
150 g de ombro e canela de vitela: 158 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro e canela de vitela?
200 g de ombro e canela de vitela: 210 kcal, 40.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro e canela de vitela?
250 g de ombro e canela de vitela: 263 kcal, 50.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3544 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras