Saiba o que tem no seu prato
Vitela, bisteca de paleta
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 92,7 mg 17%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 14,9 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porção | 113 g | 167 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porções | 226 g | 334 | 42 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porção | 56,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 339 g | 502 | 64 g | 0,1 g | 26 g |
| 4 porções | 452 g | 669 | 85 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Perguntas sobre vitela, bisteca de paleta
Quantas calorias há em 100 g de vitela, bisteca de paleta?
100 g de vitela, bisteca de paleta: 148 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de vitela, bisteca de paleta?
1 porção (113 g) de vitela, bisteca de paleta: 167 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de vitela, bisteca de paleta?
2 porções (226 g) de vitela, bisteca de paleta: 334 kcal, 42 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de vitela, bisteca de paleta?
½ porção (56,5 g) de vitela, bisteca de paleta: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de vitela, bisteca de paleta?
3 porções (339 g) de vitela, bisteca de paleta: 502 kcal, 64 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de vitela, bisteca de paleta?
4 porções (452 g) de vitela, bisteca de paleta: 669 kcal, 85 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vitela, bisteca de paleta?
50 g de vitela, bisteca de paleta: 74 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vitela, bisteca de paleta?
150 g de vitela, bisteca de paleta: 222 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras