Saiba o que tem no seu prato
Vitela, bisteca de paleta
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 113 mg 5%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colina 138 mg 25%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 18,4 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porção | 85 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porções | 170 g | 270 | 47 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 405 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 340 g | 541 | 93 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre vitela, bisteca de paleta
Quantas calorias há em 100 g de vitela, bisteca de paleta?
100 g de vitela, bisteca de paleta: 159 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de vitela, bisteca de paleta?
1 porção (85 g) de vitela, bisteca de paleta: 135 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de vitela, bisteca de paleta?
2 porções (170 g) de vitela, bisteca de paleta: 270 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de vitela, bisteca de paleta?
½ porção (42,5 g) de vitela, bisteca de paleta: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de vitela, bisteca de paleta?
3 porções (255 g) de vitela, bisteca de paleta: 405 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de vitela, bisteca de paleta?
4 porções (340 g) de vitela, bisteca de paleta: 541 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vitela, bisteca de paleta?
50 g de vitela, bisteca de paleta: 80 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vitela, bisteca de paleta?
150 g de vitela, bisteca de paleta: 239 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174881 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras