Saiba o que tem no seu prato
Ombro e ossobuco de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, magro, cozido em fogo lento
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 143 mg 48%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerais
- Cálcio 46,7 mg 4%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 22,3 mg 5%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
Perguntas sobre ombro e ossobuco de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro e ossobuco de vitela?
100 g de ombro e ossobuco de vitela: 163 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro e ossobuco de vitela?
50 g de ombro e ossobuco de vitela: 82 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro e ossobuco de vitela?
150 g de ombro e ossobuco de vitela: 245 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro e ossobuco de vitela?
200 g de ombro e ossobuco de vitela: 326 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro e ossobuco de vitela?
250 g de ombro e ossobuco de vitela: 408 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3667 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras