Saiba o que tem no seu prato
Músculo de vitela
Calorias e informação nutricional
dianteiro e traseiro, carne magra e gordura separável, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 124 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,3 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 80 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 107 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 79 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre músculo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de músculo de vitela?
100 g de músculo de vitela: 191 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de músculo de vitela?
1 porção (85 g) de músculo de vitela: 162 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de músculo de vitela?
2 porções (170 g) de músculo de vitela: 325 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de músculo de vitela?
½ porção (42,5 g) de músculo de vitela: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de músculo de vitela?
3 porções (255 g) de músculo de vitela: 487 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de músculo de vitela?
4 porções (340 g) de músculo de vitela: 649 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de músculo de vitela?
50 g de músculo de vitela: 96 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de músculo de vitela?
150 g de músculo de vitela: 287 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172569 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras