Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, inteiro, magro e gordo, assado
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.3 g
Carbos0 g
Gordura6.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 30.3 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.4 g 8%
- Gorduras saturadas 2.9 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74.7 mg 3%
- Colesterol 86.4 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3.6 µg 151%
Minerais
- Cálcio 8.2 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 23.5 mg 6%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45.4 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60.6 g | 0 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75.7 g | 0 g | 15.9 g |
Perguntas sobre ombro de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?
100 g de ombro de vitela: 189 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?
50 g de ombro de vitela: 95 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?
150 g de ombro de vitela: 284 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?
200 g de ombro de vitela: 378 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?
250 g de ombro de vitela: 473 kcal, 75.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3661 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras