Saiba o que tem no seu prato

Paleta bovina

Calorias e informação nutricional

cru

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 21.4 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 72 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.55 µg 3%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2.7 µg 114%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 15%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 234 mg 19%
  • Potássio 395 mg 8%
  • Zinco 6.8 mg 62%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 7.3 µg 13%
  • Iodo 1.4 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13021.4 g0 g5 g
50 g50 g6510.7 g0 g2.5 g
150 g150 g19532.1 g0 g7.5 g
200 g200 g26042.8 g0 g9.9 g
250 g250 g32553.5 g0 g12.4 g

Perguntas sobre paleta bovina

Quantas calorias há em 100 g de paleta bovina?

100 g de paleta bovina: 130 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta bovina?

50 g de paleta bovina: 65 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta bovina?

150 g de paleta bovina: 195 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta bovina?

200 g de paleta bovina: 260 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta bovina?

250 g de paleta bovina: 325 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras