Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
cru
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.5 g
Carbos0 g
Gordura6.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 21.5 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.5 g 8%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 64.2 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 6.5 µg 12%
- Iodo 0.9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 32.3 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 53.8 g | 0 g | 16.3 g |
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 145 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 72 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 217 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 289 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 361 kcal, 53.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 891 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras