Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro canadense inteira
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
- Colesterol 71,6 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerais
- Cálcio 9,3 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 43%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 22,2 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro canadense inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
100 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 118 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
50 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 59 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
150 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 177 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
200 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 236 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
250 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 295 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras