Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro canadense inteira
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 83 mg 4%
- Colesterol 70,5 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerais
- Cálcio 22,6 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 31,3 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro canadense inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
100 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 205 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
50 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
150 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 308 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
200 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 410 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
250 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 513 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras