Saiba o que tem no seu prato

Paleta de cordeiro canadense inteira

Calorias e informação nutricional

inteiro, magro e gordo, corte de 3 mm, cru

140
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura6,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 140 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,2 g 8%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 76 mg 3%
  • Colesterol 71,4 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,28 mg 17%
  • Folato (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 2,8 µg 118%

Minerais

  • Cálcio 9,6 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 163 mg 13%
  • Potássio 321 mg 7%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 19,7 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14020 g0 g6,2 g
50 g50 g7010 g0 g3,1 g
150 g150 g21030 g0 g9,3 g
200 g200 g28040 g0 g12 g
250 g250 g35050 g0 g16 g

Perguntas sobre paleta de cordeiro canadense inteira

Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro canadense inteira?

100 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 140 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro canadense inteira?

50 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 70 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro canadense inteira?

150 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 210 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro canadense inteira?

200 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 280 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro canadense inteira?

250 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 350 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4797 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras