Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro canadense inteira
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro e gordo, corte de 3 mm, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 225 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,9 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80,9 mg 4%
- Colesterol 70,6 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerais
- Cálcio 22,3 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,4 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro canadense inteira
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
100 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 225 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
50 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
150 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 338 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
200 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 450 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de cordeiro canadense inteira?
250 g de paleta de cordeiro canadense inteira: 563 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras