Saiba o que tem no seu prato

Costela de cordeiro canadense

Calorias e informação nutricional

magro, cru

129
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 129 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 88 mg 4%
  • Colesterol 72,2 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3,9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%

Minerais

  • Cálcio 16,3 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 181 mg 14%
  • Potássio 317 mg 7%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 22,3 µg 41%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12922 g0 g4,4 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19434 g0 g6,6 g
200 g200 g25845 g0 g8,8 g
250 g250 g32356 g0 g11 g

Perguntas sobre costela de cordeiro canadense

Quantas calorias há em 100 g de costela de cordeiro canadense?

100 g de costela de cordeiro canadense: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costela de cordeiro canadense?

50 g de costela de cordeiro canadense: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costela de cordeiro canadense?

150 g de costela de cordeiro canadense: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costela de cordeiro canadense?

200 g de costela de cordeiro canadense: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costela de cordeiro canadense?

250 g de costela de cordeiro canadense: 323 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3451 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras