Saiba o que tem no seu prato
Ombro de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, inteiro, magro, assado
170
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75,3 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerais
- Cálcio 6,5 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 24,2 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
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Perguntas sobre ombro de vitela
Quantas calorias há em 100 g de ombro de vitela?
100 g de ombro de vitela: 170 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ombro de vitela?
50 g de ombro de vitela: 85 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ombro de vitela?
150 g de ombro de vitela: 255 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ombro de vitela?
200 g de ombro de vitela: 340 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ombro de vitela?
250 g de ombro de vitela: 425 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3663 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
