Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
magro, assado
177
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 10%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 97 mg 4%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11,1 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 177 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 89 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 266 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de vitela?
200 g de costela de vitela: 354 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de vitela?
250 g de costela de vitela: 443 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3534 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
