Saiba o que tem no seu prato
Lombo de vitela
Calorias e informação nutricional
magro e gordo, assado
217
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 8,9 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 52%
- Colina 99,7 mg 18%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 3 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Alimentos parecidos
- Costeleta de lombo de vitelaalimentado com grãos, magro e gordo, estofado180 kcal / 100 g
- Lombo de vitela assadocom molho-base escuro130 kcal / 100 g
- Alcatra de vitelamagro e gordura, assado202 kcal / 100 g
- Filé mignon de vitelacozido, com gordura156 kcal / 100 g
- Costela de vitelamagro, assado177 kcal / 100 g
- Filé-mignon de viteloassado/no forno147 kcal / 100 g
- Pá de vitelacarne magra e gordura, assado186 kcal / 100 g
- Vitela pernamagro e gordura, assado160 kcal / 100 g
- Vitela pernamagro, assado150 kcal / 100 g
- Contrafilé de vitelacru, com gordura separável109 kcal / 100 g
Perguntas sobre lombo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de lombo de vitela?
100 g de lombo de vitela: 217 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de vitela?
50 g de lombo de vitela: 109 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de vitela?
150 g de lombo de vitela: 326 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de vitela?
200 g de lombo de vitela: 434 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de vitela?
250 g de lombo de vitela: 543 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3525 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
