Saiba o que tem no seu prato

Alcatra de vitela

Calorias e informação nutricional

magro e gordura, assado

202
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 202 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 4,5 g 23%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 83 mg 4%
  • Colesterol 102 mg 34%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 6,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 8,9 mg 55%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%
  • Colina 99,5 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,92 mg 5%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 223 mg 18%
  • Potássio 351 mg 7%
  • Zinco 3,4 mg 30%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 11,1 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20225 g0 g11 g
50 g50 g10113 g0 g5,2 g
150 g150 g30338 g0 g16 g
200 g200 g40450 g0 g21 g
250 g250 g50563 g0 g26 g

Perguntas sobre alcatra de vitela

Quantas calorias há em 100 g de alcatra de vitela?

100 g de alcatra de vitela: 202 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcatra de vitela?

50 g de alcatra de vitela: 101 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcatra de vitela?

150 g de alcatra de vitela: 303 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alcatra de vitela?

200 g de alcatra de vitela: 404 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alcatra de vitela?

250 g de alcatra de vitela: 505 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3555 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras