Saiba o que tem no seu prato

Alcatra de vitela

Calorias e informação nutricional

magro, cozido

204
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura6,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 204 kcal —
  • Proteínas 34 g 68%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,5 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 81 mg 4%
  • Colesterol 113 mg 38%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 44%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 259 mg 21%
  • Potássio 339 mg 7%
  • Zinco 4,8 mg 43%
  • Cobre 0,14 mg 15%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 15 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20434 g0 g6,5 g
50 g50 g10217 g0 g3,3 g
150 g150 g30651 g0 g9,8 g
200 g200 g40868 g0 g13 g
250 g250 g51085 g0 g16 g

Perguntas sobre alcatra de vitela

Quantas calorias há em 100 g de alcatra de vitela?

100 g de alcatra de vitela: 204 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcatra de vitela?

50 g de alcatra de vitela: 102 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcatra de vitela?

150 g de alcatra de vitela: 306 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alcatra de vitela?

200 g de alcatra de vitela: 408 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alcatra de vitela?

250 g de alcatra de vitela: 510 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3557 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras