Saiba o que tem no seu prato
Lombo de vitela
Calorias e informação nutricional
magro, cru
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 99 mg 4%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
- Colina 111 mg 20%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
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Perguntas sobre lombo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de lombo de vitela?
100 g de lombo de vitela: 114 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de vitela?
50 g de lombo de vitela: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de vitela?
150 g de lombo de vitela: 171 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de vitela?
200 g de lombo de vitela: 228 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de vitela?
250 g de lombo de vitela: 285 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3526 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
