Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de lombo de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, magro, cru
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66,7 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerais
- Cálcio 18,7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 25,7 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 374 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Perguntas sobre costeleta de lombo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de lombo de vitela?
100 g de costeleta de lombo de vitela: 105 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de lombo de vitela?
50 g de costeleta de lombo de vitela: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de lombo de vitela?
150 g de costeleta de lombo de vitela: 158 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de lombo de vitela?
200 g de costeleta de lombo de vitela: 210 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de lombo de vitela?
250 g de costeleta de lombo de vitela: 263 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras