Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 32.4 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.5 g 16%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 139 mg 46%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
- Colina 126 mg 23%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 5.6 mg 51%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 13.9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32.4 g | 0 g | 12.5 g |
| 1 porção | 85 g | 213 | 27.6 g | 0 g | 10.7 g |
| 2 porções | 170 g | 427 | 55.1 g | 0 g | 21.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 107 | 13.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 porções | 255 g | 640 | 82.7 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 853 | 110.3 g | 0 g | 42.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16.2 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 48.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 64.9 g | 0 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81.1 g | 0 g | 31.3 g |
Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 251 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela de vitela?
1 porção (85 g) de costela de vitela: 213 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela de vitela?
2 porções (170 g) de costela de vitela: 427 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela de vitela?
½ porção (42.5 g) de costela de vitela: 107 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela de vitela?
3 porções (255 g) de costela de vitela: 640 kcal, 82.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela de vitela?
4 porções (340 g) de costela de vitela: 853 kcal, 110.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 126 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 377 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175276 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras