Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 139 mg 46%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 60%
- Colina 126 mg 23%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 13,9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porções | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 251 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela de vitela?
1 porção (85 g) de costela de vitela: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela de vitela?
2 porções (170 g) de costela de vitela: 427 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela de vitela?
½ porção (42,5 g) de costela de vitela: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela de vitela?
3 porções (255 g) de costela de vitela: 640 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela de vitela?
4 porções (340 g) de costela de vitela: 853 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 126 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 377 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175276 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
