Saiba o que tem no seu prato
Coxão mole de vitela
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 393 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11,9 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porção | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porções | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porção | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porções | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porções | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Perguntas sobre coxão mole de vitela
Quantas calorias há em 100 g de coxão mole de vitela?
100 g de coxão mole de vitela: 150 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxão mole de vitela?
1 porção (85 g) de coxão mole de vitela: 128 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxão mole de vitela?
2 porções (170 g) de coxão mole de vitela: 255 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxão mole de vitela?
½ porção (42,5 g) de coxão mole de vitela: 64 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxão mole de vitela?
3 porções (255 g) de coxão mole de vitela: 383 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxão mole de vitela?
4 porções (340 g) de coxão mole de vitela: 510 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão mole de vitela?
50 g de coxão mole de vitela: 75 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão mole de vitela?
150 g de coxão mole de vitela: 225 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173822 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras