Saiba o que tem no seu prato
lombo de cordeiro canadense
Calorias e informação nutricional
canadense, lombo, magro, cozido
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura9,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 113 mg 5%
- Colesterol 70,5 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerais
- Cálcio 20,7 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 4,1 mg 38%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 32,8 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 77 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre lombo de cordeiro canadense
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro canadense?
100 g de lombo de cordeiro canadense: 206 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro canadense?
50 g de lombo de cordeiro canadense: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro canadense?
150 g de lombo de cordeiro canadense: 309 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro canadense?
200 g de lombo de cordeiro canadense: 412 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro canadense?
250 g de lombo de cordeiro canadense: 515 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3446 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras