Saiba o que tem no seu prato

Cordeiro

Calorias e informação nutricional

canadense, cortes compostos, carne magra e gordura, 3 mm (1/8), cozido

271
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 271 kcal —
  • Proteínas 27 g 54%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 6,3 g 32%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 86,7 mg 4%
  • Colesterol 70,7 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 2,4 µg 99%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 193 mg 15%
  • Potássio 332 mg 7%
  • Zinco 4,7 mg 43%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 27,2 µg 49%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27127 g0 g14 g
50 g50 g13614 g0 g7,1 g
150 g150 g40741 g0 g21 g
200 g200 g54254 g0 g28 g
250 g250 g67868 g0 g36 g

Perguntas sobre cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de cordeiro?

100 g de cordeiro: 271 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cordeiro?

50 g de cordeiro: 136 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cordeiro?

150 g de cordeiro: 407 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cordeiro?

200 g de cordeiro: 542 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cordeiro?

250 g de cordeiro: 678 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4782 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras