Saiba o que tem no seu prato

Lombo de cordeiro

Calorias e informação nutricional

nova zelândia, congelado, carne magra e gordura separável, corte de 3 mm (1/8), cru

273
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.2 g
Carbos0 g
Gordura22.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 273 kcal —
  • Proteínas 17.2 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 22.1 g 28%
  • Gorduras saturadas 11.2 g 56%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 39 mg 2%
  • Colesterol 82 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 6.8 mg 43%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 2.1 µg 89%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 128 mg 3%
  • Zinco 1.9 mg 18%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 1.5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27317.2 g0 g22.1 g
50 g50 g1378.6 g0 g11.1 g
150 g150 g41025.8 g0 g33.2 g
200 g200 g54634.4 g0 g44.2 g
250 g250 g68343 g0 g55.3 g

Perguntas sobre lombo de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?

100 g de lombo de cordeiro: 273 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?

50 g de lombo de cordeiro: 137 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?

150 g de lombo de cordeiro: 410 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?

200 g de lombo de cordeiro: 546 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?

250 g de lombo de cordeiro: 683 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras