Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, carne magra e gordura separável, corte de 3 mm (1/8), cru
273
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 11 g 56%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 128 mg 3%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 273 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 137 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 410 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 546 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 683 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
