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Pescoço de cordeiro

Calorias e informação nutricional

cru

195
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura14 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 195 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 5,8 g 29%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 80,1 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Vitamina B12 2,2 µg 91%

Minerais

  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Selênio 7,4 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19518 g0 g14 g
50 g50 g989 g0 g6,9 g
150 g150 g29327 g0 g21 g
200 g200 g39036 g0 g27 g
250 g250 g48845 g0 g34 g

Perguntas sobre pescoço de cordeiro

Como cozinhar pescoço de cordeiro para ficar macio?

Doure os pedaços e cozinhe com líquido em panela tampada, em fogo baixo, por cerca de 2½ a 3 horas; na panela de pressão, conte 35 a 45 minutos depois que pegar pressão. Está pronto quando a carne se soltar facilmente do osso.

Preciso tirar a gordura do pescoço de cordeiro antes de cozinhar?

Retire apenas o excesso de gordura visível e aparas soltas; não precisa desossar. Depois do cozimento, você pode deixar o caldo esfriar e retirar a gordura que se solidificar na superfície.

Como escolher pescoço de cordeiro no açougue?

Peça para cortar em pedaços transversais, com o osso, que ajudam a dar sabor ao caldo. Prefira carne firme, de cor vermelho-rosada, e gordura clara, sem cheiro forte.

Como guardar pescoço de cordeiro cru?

Mantenha na geladeira, bem embalado e separado de alimentos prontos, e cozinhe em até dois dias. Para guardar por mais tempo, congele em porções bem fechadas; descongele na geladeira, não sobre a bancada.

O que combina com pescoço de cordeiro?

Cebola, alho, tomate, cenoura, alecrim, cominho e louro ficam bem no cozimento lento. Sirva a carne e o molho com polenta, purê de batata, arroz ou pão para aproveitar o caldo.

Pescoço de cordeiro serve para fazer ensopado e caldo?

Sim. O osso e o tecido conjuntivo dão corpo ao caldo, e o cozimento prolongado deixa a carne macia; use os pedaços em ensopados, sopas ou num caldo para servir com legumes.

O que usar no lugar do pescoço de cordeiro?

A paleta de cordeiro é uma substituição prática para ensopados: também fica macia com cozimento lento, embora tenha menos osso. Ajuste o tempo pelo ponto da carne, que deve se soltar facilmente.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21514 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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