Saiba o que tem no seu prato
Pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80,1 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerais
- Ferro 1,1 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Selênio 7,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre pescoço de cordeiro
Como cozinhar pescoço de cordeiro para ficar macio?
Doure os pedaços e cozinhe com líquido em panela tampada, em fogo baixo, por cerca de 2½ a 3 horas; na panela de pressão, conte 35 a 45 minutos depois que pegar pressão. Está pronto quando a carne se soltar facilmente do osso.
Preciso tirar a gordura do pescoço de cordeiro antes de cozinhar?
Retire apenas o excesso de gordura visível e aparas soltas; não precisa desossar. Depois do cozimento, você pode deixar o caldo esfriar e retirar a gordura que se solidificar na superfície.
Como escolher pescoço de cordeiro no açougue?
Peça para cortar em pedaços transversais, com o osso, que ajudam a dar sabor ao caldo. Prefira carne firme, de cor vermelho-rosada, e gordura clara, sem cheiro forte.
Como guardar pescoço de cordeiro cru?
Mantenha na geladeira, bem embalado e separado de alimentos prontos, e cozinhe em até dois dias. Para guardar por mais tempo, congele em porções bem fechadas; descongele na geladeira, não sobre a bancada.
O que combina com pescoço de cordeiro?
Cebola, alho, tomate, cenoura, alecrim, cominho e louro ficam bem no cozimento lento. Sirva a carne e o molho com polenta, purê de batata, arroz ou pão para aproveitar o caldo.
Pescoço de cordeiro serve para fazer ensopado e caldo?
Sim. O osso e o tecido conjuntivo dão corpo ao caldo, e o cozimento prolongado deixa a carne macia; use os pedaços em ensopados, sopas ou num caldo para servir com legumes.
O que usar no lugar do pescoço de cordeiro?
A paleta de cordeiro é uma substituição prática para ensopados: também fica macia com cozimento lento, embora tenha menos osso. Ajuste o tempo pelo ponto da carne, que deve se soltar facilmente.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21514 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras