Saiba o que tem no seu prato
Fatias de filé de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro e gorduroso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 302 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 10 g 52%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Perguntas sobre fatias de filé de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro?
100 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro: 302 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro?
50 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro: 151 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro?
150 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro: 453 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro?
200 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro: 604 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro?
250 g de fatias de filé de pescoço de cordeiro: 755 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras