Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cruas, magras e gordas, pesadas com osso
231
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 231 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 9,9 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Perguntas sobre costeletas de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
100 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 231 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
50 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 116 kcal, 6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
150 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 347 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
200 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 462 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
250 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 578 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras