Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de pescoço de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cruas, magras e gordas
316
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura28 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 28 g 36%
- Gorduras saturadas 14 g 68%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Perguntas sobre costeletas de pescoço de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
100 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 316 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
50 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 158 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
150 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 474 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
200 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 632 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de pescoço de cordeiro?
250 g de costeletas de pescoço de cordeiro: 790 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras