Saiba o que tem no seu prato
Bifes de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
crus, magros e gordos
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 7,6 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Perguntas sobre bifes de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de bifes de lombo de cordeiro?
100 g de bifes de lombo de cordeiro: 222 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de lombo de cordeiro?
50 g de bifes de lombo de cordeiro: 111 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de lombo de cordeiro?
150 g de bifes de lombo de cordeiro: 333 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de lombo de cordeiro?
200 g de bifes de lombo de cordeiro: 444 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de lombo de cordeiro?
250 g de bifes de lombo de cordeiro: 555 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras