Saiba o que tem no seu prato
Costletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cruas, magras e gordas
242
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 242 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 8,8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 37 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 46 g | 0 g | 47 g |
Perguntas sobre costletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costletas de lombo de cordeiro?
100 g de costletas de lombo de cordeiro: 242 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costletas de lombo de cordeiro?
50 g de costletas de lombo de cordeiro: 121 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costletas de lombo de cordeiro?
150 g de costletas de lombo de cordeiro: 363 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costletas de lombo de cordeiro?
200 g de costletas de lombo de cordeiro: 484 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costletas de lombo de cordeiro?
250 g de costletas de lombo de cordeiro: 605 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras