Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 213 kcal —
  • Proteínas 28 g 56%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 5 g 25%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 74 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,8 mg 43%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 33 mg 3%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 400 mg 9%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21328 g0 g11 g
50 g50 g10714 g0 g5,6 g
150 g150 g32042 g0 g17 g
200 g200 g42656 g0 g22 g
250 g250 g53370 g0 g28 g

Perguntas sobre costletas de lombo de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de costletas de lombo de cordeiro?

100 g de costletas de lombo de cordeiro: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costletas de lombo de cordeiro?

50 g de costletas de lombo de cordeiro: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costletas de lombo de cordeiro?

150 g de costletas de lombo de cordeiro: 320 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costletas de lombo de cordeiro?

200 g de costletas de lombo de cordeiro: 426 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costletas de lombo de cordeiro?

250 g de costletas de lombo de cordeiro: 533 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-117 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras