Saiba o que tem no seu prato
Costletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
fritas, magras e gordas
308
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura23 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 308 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 11 g 54%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Perguntas sobre costletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costletas de lombo de cordeiro?
100 g de costletas de lombo de cordeiro: 308 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costletas de lombo de cordeiro?
50 g de costletas de lombo de cordeiro: 154 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costletas de lombo de cordeiro?
150 g de costletas de lombo de cordeiro: 462 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costletas de lombo de cordeiro?
200 g de costletas de lombo de cordeiro: 616 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costletas de lombo de cordeiro?
250 g de costletas de lombo de cordeiro: 770 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-119 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras