Saiba o que tem no seu prato
Costletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
fritas, magras e gordas, pesadas com osso
256
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Perguntas sobre costletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costletas de lombo de cordeiro?
100 g de costletas de lombo de cordeiro: 256 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costletas de lombo de cordeiro?
50 g de costletas de lombo de cordeiro: 128 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costletas de lombo de cordeiro?
150 g de costletas de lombo de cordeiro: 384 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costletas de lombo de cordeiro?
200 g de costletas de lombo de cordeiro: 512 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costletas de lombo de cordeiro?
250 g de costletas de lombo de cordeiro: 640 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras