Saiba o que tem no seu prato

Peito de cordeiro

Calorias e informação nutricional

cru, magro

179
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 179 kcal —
  • Proteínas 20 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 5,2 g 26%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 86 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17920 g0 g11 g
50 g50 g909,8 g0 g5,6 g
150 g150 g26929 g0 g17 g
200 g200 g35839 g0 g22 g
250 g250 g44849 g0 g28 g

Perguntas sobre peito de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de peito de cordeiro?

100 g de peito de cordeiro: 179 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de cordeiro?

50 g de peito de cordeiro: 90 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de cordeiro?

150 g de peito de cordeiro: 269 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de cordeiro?

200 g de peito de cordeiro: 358 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de cordeiro?

250 g de peito de cordeiro: 448 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras