Saiba o que tem no seu prato
Peito de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 22%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 6,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ porção | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porções | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 porções | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Perguntas sobre peito de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de peito de cordeiro?
100 g de peito de cordeiro: 270 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de cordeiro?
1 porção (85 g) de peito de cordeiro: 230 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de cordeiro?
2 porções (170 g) de peito de cordeiro: 459 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de peito de cordeiro: 115 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de cordeiro?
3 porções (255 g) de peito de cordeiro: 689 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de cordeiro?
4 porções (340 g) de peito de cordeiro: 918 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de cordeiro?
50 g de peito de cordeiro: 135 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de cordeiro?
150 g de peito de cordeiro: 405 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras