Saiba o que tem no seu prato

Peito de cordeiro

Calorias e informação nutricional

cru, magro e gordo

287
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura25 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 287 kcal —
  • Proteínas 16 g 32%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 25 g 32%
  • Gorduras saturadas 12 g 60%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 69 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 140 mg 11%
  • Potássio 240 mg 5%
  • Zinco 2,6 mg 24%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28716 g0 g25 g
50 g50 g1448,1 g0 g12 g
150 g150 g43124 g0 g37 g
200 g200 g57432 g0 g49 g
250 g250 g71841 g0 g62 g

Perguntas sobre peito de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de peito de cordeiro?

100 g de peito de cordeiro: 287 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de cordeiro?

50 g de peito de cordeiro: 144 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de cordeiro?

150 g de peito de cordeiro: 431 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de cordeiro?

200 g de peito de cordeiro: 574 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de cordeiro?

250 g de peito de cordeiro: 718 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras