Saiba o que tem no seu prato

Peito de cordeiro

Calorias e informação nutricional

assado, magro

273
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 273 kcal —
  • Proteínas 27 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 8,6 g 43%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 93 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 330 mg 7%
  • Zinco 5,1 mg 46%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27327 g0 g19 g
50 g50 g13713 g0 g9,3 g
150 g150 g41040 g0 g28 g
200 g200 g54653 g0 g37 g
250 g250 g68367 g0 g46 g

Perguntas sobre peito de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de peito de cordeiro?

100 g de peito de cordeiro: 273 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de cordeiro?

50 g de peito de cordeiro: 137 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de cordeiro?

150 g de peito de cordeiro: 410 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de cordeiro?

200 g de peito de cordeiro: 546 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de cordeiro?

250 g de peito de cordeiro: 683 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-113 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras