Saiba o que tem no seu prato

Peito de cordeiro

Calorias e informação nutricional

assado, magro e gordo

359
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura30 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 359 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 30 g 38%
  • Gorduras saturadas 14 g 72%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 85 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 300 mg 6%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g35922 g0 g30 g
50 g50 g18011 g0 g15 g
150 g150 g53934 g0 g45 g
200 g200 g71845 g0 g60 g
250 g250 g89856 g0 g75 g

Perguntas sobre peito de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de peito de cordeiro?

100 g de peito de cordeiro: 359 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de cordeiro?

50 g de peito de cordeiro: 180 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de cordeiro?

150 g de peito de cordeiro: 539 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de cordeiro?

200 g de peito de cordeiro: 718 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de cordeiro?

250 g de peito de cordeiro: 898 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-114 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras