Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordura
277
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura23 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 29%
- Gorduras saturadas 11 g 54%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Perguntas sobre costeletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de lombo de cordeiro?
100 g de costeletas de lombo de cordeiro: 277 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de lombo de cordeiro?
50 g de costeletas de lombo de cordeiro: 139 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de lombo de cordeiro?
150 g de costeletas de lombo de cordeiro: 416 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de lombo de cordeiro?
200 g de costeletas de lombo de cordeiro: 554 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de lombo de cordeiro?
250 g de costeletas de lombo de cordeiro: 693 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-476 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras