Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro e gordura
305
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Perguntas sobre costeletas de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de lombo de cordeiro?
100 g de costeletas de lombo de cordeiro: 305 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de lombo de cordeiro?
50 g de costeletas de lombo de cordeiro: 153 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de lombo de cordeiro?
150 g de costeletas de lombo de cordeiro: 458 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de lombo de cordeiro?
200 g de costeletas de lombo de cordeiro: 610 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de lombo de cordeiro?
250 g de costeletas de lombo de cordeiro: 763 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-477 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras