Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de cordero
Calorias e informação nutricional
cozinhado no micro-ondas, magro e gordura
352
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura27 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 352 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27 g 34%
- Gorduras saturadas 13 g 64%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Perguntas sobre costeletas de cordero
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordero?
100 g de costeletas de cordero: 352 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordero?
50 g de costeletas de cordero: 176 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordero?
150 g de costeletas de cordero: 528 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordero?
200 g de costeletas de cordero: 704 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordero?
250 g de costeletas de cordero: 880 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 67 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras